Os adjunto una NOTICIA referente al afrontamiento de esas emociones "negativas" (como la ira) que tratamos de evitar y rechazamos sin ver lo que necesitan mostrarnos de nosotros mismos. Emociones que bien "entendidas" y expresadas podrían ayudarnos a comprendernos mejor y a un "darnos cuenta" de nuestras necesidades, lo que constituiría el primer paso para girarse hacia el ambiente y ver las posibilidades de satisfacerlas de un modo sano, sin "retroflectar" (o autoagredirnos).
http://www.lagaceta.com.ar/nota/419510/Actualidad/Claves-guias-para-evitar-desbordes.html
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